Kommt dir das bekannt vor?
- Nein sagen - Grenzen setzen ist eine echte Challenge für dich.
- Du hast Angst nicht mehr gemocht zu werden, wenn du bist wie du bist?
- Das Leben rauscht irgendwie an Dir vorbei, du wirst gelebt?
- Die Gefühle und Visionen anderer sind wichtiger als deine eigenen?
- Du hilfst gerne anderen, für dich und deine Bedürfnisse bleibt wenig Zeit?
- Du glaubst, andere können alles besser - Du bist nicht gut genug?
- Du trittst irgendwie auf der Stelle, hast das Gefühl nicht weiter zu kommen?
- Du denkst, Du hast es nicht verdient Deine Träume zu leben?
- Es macht dich traurig oder neidisch wenn du siehst, was andere erreicht und scheinbar besser gemacht haben?
- Du vertraust weder dir selbst, noch dem Leben?
- Du sorgst Dich um Deine Zukunft und um Deine Finanzen?
Womit?
- 4 Tage Retreatpower gemeinsam mit gleichgesinnten Frauen
- 4 Tage Yoga, Meditationsreisen, Coaching Workshops, Verbindung mit der Natur, Sauna und Wellness
- 4 Nächte im wunderschönen, gemütlichen Biohotel Bergkristall inmitten der Schladminger Bergwelt in Österreich mit behaglichen Zimmern und Bio-Frühstücksbuffet.
- Schenke dir 4 Tage Zeit für die Verbindung mit deiner Intuition und inneren Stärke.
- Erkenne deine Talente, dein Potenzial, deine Werte und benenne deine Visionen.
- Fasse den Mut, für dein Leben in Vollversion loszugehen.
Warum?
Dieses Retreat inmitten der wunderschönen Natur ist meine Einladung an dich, Innezuhalten vom Alltagsstress, zu Erforschen was schon länger in dir darauf wartet entdeckt zu werden und das Loszulassen, was dir nicht mehr dient.
Lass uns den Deckel alter Konditionierungen lüften und Limitierungen entdecken und annehmen und loslassen.
Es ist an der Zeit, dass wir Frauen uns trauen, unsere Emotionen und Gefühle authentisch zu zeigen, wie wir sie jetzt gerade fühlen: Wut. Traurigkeit. Angst. Freude.
Lass uns Schattengefühle nicht länger weglächeln, um andere nicht zu irritieren.
Lass uns das, was vielleicht schon lange angesehen werden will, rauslassen, fühlen, wahrnehmen und annehmen. Damit wir heilen können.
Dadurch entsteht ein viel größerer, heller, neuer Raum in uns, der authentische Liebe erlebbar macht. Zu uns. Zu anderen.
Wer begleitet dich?
MIT MIR FINDEST DU ZU RUHE UND KLARHEIT
Ich bin eine Frau mit einer unstillbaren Leidenschaft und Neugier auf das gelebte Leben. Ich liebe die Verbindung, das in Beziehung treten mit Menschen, mit der Natur und alles was sich dadurch (weiter)entwickelt.
WARUM KUNDALINI YOGA?
2019 habe ich bei einem Yoga Retreat in Italien zum ersten Mal an einer Kundalini Yoga Stunde teilgenommen - ich war von der ersten Minute an “schockverliebt” in diese für mich neue ‘Yogavariante’…
Diese kraftvolle, sofort spürbare energetisierende Wirkung im Kundalini Yoga, die Pranayamas und die so hochwirksamen Meditationen, die den “Monkey Mind” so gerne herausfordern ist besonders für sensible Menschen ein wahrer Segen.
WARUM BUSINESS COACHING & MENTORING?
Auch meine Schattenseiten begrüßen mich immer wieder mit “Hallo hier bin ich”. Und das ist genau richtig und gut so. Jeder Schatten zeigt mir etwas und lehrt mich etwas über mich.
Mein Humor ist mir hier ein wichtiger Partner. Nicht immer ist alles Feenstaub und Einhornglitzer und kann “weggelächelt” oder “wegmeditiert” werden.
Ich habe in meinem Berufsleben viel darüber lernen dürfen wie ich mit Themen wie z.B. Angst, Stress, Leistungsdruck und den Bedürfnissen nach Kontrolle, Sicherheit und Anerkennung umgehen kann.
Meine größten Lernaufgaben? Ganz klar Selbstliebe, Positionierung, Grenzen setzen, die Balance des weiblichen und männlichen Anteils in mir und zwischendurch auch immer wieder Selbstsicherheit. Deshalb kann ich mich gut in meine Klienten einfühlen, verstehe wo der Schuh gerade drückt.
WAS MICH FÜR MEINEN WEG GESTÄRKT HAT?
Ganz klar das Vertrauen in mich und die Werkzeugkiste, die ich mir im Lauf der Jahre für mich zusammengestellt habe und aus der ich schöpfen kann.
Express yourself!
Bei diesem Programm geht es 4 Tage lang rein um dich und:
- deine aktuelle Flughöhe
- deine Werte
- deine Emotionen
- limitierende Überzeugungen und Glaubenssätze
- wie du in deinem Inneren mit dir sprichst
- deine Wünsche und Visionen
- deine innere Ausrichtung
Wie?
- Täglich Yoga & Meditation
- Workshops und Trainings zum Thema „Die erste und wichtigste Beziehung ist die zu dir selbst“
- Raum für 1:1 Gespräche (Coaching)
- Workbook
- Überraschung, das dich noch Wochen danach an dieses Retreat erinnert
- Zeit für Wanderungen in der traumhaften Schladminger Berglandschaft
- Wellness und Sauna
- Wertschätzender Austausch mit Gleichgesinnten
Wofür?
- Es ist prickelnd und energetisierend, Neues zu wagen.
- Dein volles Potential zu entdecken schenkt dir neue Energie.
- Dein Leben bekommt wieder mehr Tiefe.
- Lerne Dein Leben bewusster zu lenken durch Meditation.
- Lerne deinen Verstand zum Vehikel deiner Seele zu machen.
- Eine positive, klare innere Grundhaltung zieht die Menschen im Außen an, die dir gut tun.
- Ängste und limitierende Glaubenssätze loszulassen befreit und öffnet den Raum für neue Möglichkeiten.
- Alte Verletzungen (an)erkennen, vergeben und heilen schafft Erleichterung.
- Deine Talente und Potentiale zu entdecken ist ein wunderschöner, schöpferischer Moment, der neue Räume in dir öffnet.
- Die Verantwortung für ein Leben voller Energie und Leichtigkeit zu übernehmen ist die Basis für die Qualität deiner Beziehungen.
Ablauf
(alles kann, nichts muss)
Mittwoch, 22. Mai 2024
ANREISE, ANKOMMEN, KENNENLERNEN
Eigenanreise ab 15 Uhr.
Erstes Kennenlernen ab 17 Uhr
Gemeinsames Abendessen.
Donnerstag, 23. Mai 2024
MINDSET
7:30 Uhr: Yoga Session (indoor oder outdoor)
ღ Bio-Frühstücksbüffet
9:30 Uhr: Workshop Teil 1
Festlegen der Gruppenwerte, -regeln und Erwartungen
Austausch in kleiner Gruppe über persönlichen Ist-Stand
Gruppenarbeit über persönliche Ziele und Visionen
Dein Mindset: welches Potenzial steckt darin?
Kleiner Snack (leicht & entspannt) mit frischem Obst und Yogitee.
14:00 Uhr: Workshop Teil 2
Gruppenarbeit: Was brauchst du, um für deine Ziele loszugehen. Was hält dich davon ab es zu tun?
Meditation für Selbstvertrauen
Danach - Free Time
ღ Yogakristall: Zeit für Sauna und Ruhe
Abendessen in umliegenden Restaurants (leicht & entspannt). Raum für persönliche Gespräche mit Silvia.
Ausklingen des Tages und Raum für Austausch und Nähe.
Freitag, 23. Mai 2024
ANNEHMEN & LOSLASSEN
7:30 Uhr: Yoga Session (indoor oder outdoor)
ღ Bio-Frühstücksbüffet
10 Uhr: Workshop
Was ist der Gegenpol zum Loslassen?
Gruppenarbeit: Ängste und Blockaden
Austausch in kleinen Gruppen über limitierende Glaubenssätze
Körperarbeit zur inneren Stärkung
Kleiner Snack (leicht & entspannt) mit frischem Obst und Yogitee.
Free Time
ღ Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen: Raum für Wanderung oder Spaziergang
ღ Schladming-Dachstein ,,Sommercard" - Die GRATIS Eintrittskarte
17 Uhr Gruppenaustausch:
Was ist dein Learning über deine Limitierungen und was lässt du los?
Meditation: Übernimm die Zügel deiner Lebenskutsche
Abendessen in umliegenden Restaurants (leicht & entspannt).
Ausklingen und Raum für Austausch und Nähe.
Samstag, 24. Mai 2024
POTENZIALE ERKENNEN
7:30 Uhr: Yoga Session (indoor oder outdoor)
ღ Bio-Frühstücksbüffet
10 Uhr Workshop:
Was hast du in deinem Leben bereits alles erreicht?
Austausch in kleinen Gruppen: welche Stärken zeichnen dich aus?
2er Gruppen: Ankündigung einer berühmten Persönlichkeit
Meditationsreise: Der Berg deines Lebens
Kleiner Snack (leicht & entspannt) mit frischem Obst und Yogitee.
Free Time:
ღ Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen: Raum für Wanderung oder Spaziergang
ღ Schladming-Dachstein ,,Sommercard" - Die GRATIS Eintrittskarte
ღ Yogakristall: Sauna & Wellness
Abendessen in der Gruppe in umliegenden Restaurants (leicht & entspannt).
Vor dem Zu Bett gehen:
Visualisierung: Verbinde dich mit deinem zukünftigen Ich
SONNTAG, 25. Mai 2024
ABSCHLUSS / Q&A / REKAPITULIEREN DER EINDRÜCKE & MINI-FOTO-SHOOTING
7:30 Uhr: Yoga Session (indoor oder outdoor)
ღ Bio-Frühstücksbüffet
Abschluss-Übung + Vision
Q&A und Raum für Austausch in der Gruppe
Abschied und Abreise
P.S. Die Programmpunkte können innerhalb des Zeitraums des Retreats an den Bedarf angepasst werden.
Yoga indoor & Outdoor
Täglich
FRühstück & Snacks für zwischendurch
Gesund & Biologisch
Wandern ist hier inklusive
Verbindung mit der Natur
Wellness
Sauna gefällig?
meditation
Täglich
Ausruhen
Tiefschlaf garantiert
Bring dein Inneres zum Leuchten!
4 Tage und 4 Nächte dreht sich alles um dich und die Stärkung deines gesamten Körper-Geist-Systems mit Yoga, Meditation und Coaching.
Dies ist ein neues, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in beruflichen Umbruchsphasen zugeschnittenes Programm. Es ist ein Angebot für dich, auf deine schönste Reise, die Entdeckungsreise zu dir und deinen Träumen zu gehen.
Meine Top-Werte sind Ehrlichkeit und Freiheit.
Mir ist wichtig, dass du während des Retreats jederzeit authentisch und ehrlich für dich Verantwortung übernimmst und entscheidest, welches Bedürfnis du gerade hast und was du gerade brauchst.
Nutze die Gruppe als Spiegel. Du wirst einen sicheren und geschützten Raum erfahren, in dem du dich so zeigen darfst und sollst, wie du bist.
Im vertrauens- und respektvollen Miteinander kannst du erleben, dass du mit vielen Themen nicht alleine bist. Das stärkt und motiviert, macht Mut.
Du bist wundervoll so wie du bist - schön, dass es dich gibt!
4.8 von 5 (Empfehlungen)
Retreatpreis
980 €
zzgl. 4 Übernachtungen mit Frühstück
Buche dir deine Wunschzimmer zu vergünstigten Konditionen für
4 Nächte direkt im Hotel:
4-NÄCHTE YOGAPAUSCHALE inkl. Bio-Frühstück, Yogi-Tee, frischem Obst zur freien Entnahme:
- € 356 pro Person im Doppelzimmer
- € 376 pro Person im Einzelzimmer
- € 487 pro Person im DZ bei Alleinnutzung
- zzgl € 2,50 Nächtigungsabgabe pro Person/Nacht
- ღ inkl. Sauna & Wellnessbereich
- ღ inkl. Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen
- ღ inkl. Schladming-Dachstein ,,Sommercard" - Die GRATIS Eintrittskarte für über 100 Erlebnisse
© 2024 Silvia Brandl. Urheberrechtlich geschützt